fit boxing 慣れなるまでは筋肉痛になりそう
@hijouguchi 最初はストレッチを追加でやると良いよ・・・
@highemerly 最初と最後に入れるようにしてるよ
@hijouguchi たぶんそれだけだと筋肉痛になるから・・・
@highemerly
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